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Domingo - 21.Abril.2019

    TRUCOS PARA COMER MÁS SANO - ASTRID BARQUÉ

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    Ayer, miércoles 15 de noviembre, en Virunga volvimos a tener el placer de escuchar a Astrid Barque. Esta vez, tal y como os anunciamos, hizo una conferencia llamada "Trucos para comer más sano" . Así pues, tal y como indica el título, Astrid nos explicó un total de 5 trucos para ayudarnos a comer de una forma más sana.

    Trucos, hay que decir, fáciles de seguir, como por ejemplo, saber leer los puntos más importantes de las etiquetas de los productos o el tipo de comida que ponemos en el plato y como saber si tenemos variedad de nutrientes en éste. Uno de los consejos más importantes que nos dio fue el de la organización. Para alimentarnos más saludablemente debemos organizarnos, organizarnos las comidas, la compra y la cocina, para que así nos sea más fácil cocinar y no tirar de comida procesada que se prepara en dos minutos. Para la organización también nos dio algunos consejos, al igual que lo que está bien tener preparado en la nevera por los días que no tienes tiempo de cocinar.


    Al igual que la otra vez, Astrid hizo una explicación sencilla y comprensible, con información muy clara, respondió a las preguntas de los asistentes y nos ayudó a aprender a comerun poco más sano.

    Gracias a todos los que vinisteis y no os perdais la próxima conferencia y / o taller, os tendremos informados!

    16/11/2017